夏季健身,谨防患上“横纹肌溶解症”
2018/8/3
        

    古语说“冬练三九,夏练三伏”,很多市民喜欢在夏季进行健身运动,认为出汗多,锻炼效果更显著。但运动如果过度,可能适得其反,患上“横纹肌溶解症”。记者阳瑜报道: 
    今年34岁的周女士在健身房参加动感单车的训练,一节课下来后,她的大腿就疼得没法走路,恐慌之下,立即赶紧到长沙市中心医院就诊: 
    “膝关节和这里都出现了肿胀,一般人肌肉是软的,我的就是特别的硬,僵硬的感觉。” 
    经检查发现,医生诊断其为“横纹肌溶解”。什么是横纹肌溶解?长沙市中心医院肾病、风湿免疫科副主任医师文锐解释说: 
    “横纹肌溶解症的横纹肌特指体内的骨骼肌,当过度运动的话,骨骼肌就会过度收缩,就会引起骨骼肌细胞的损伤甚至坏死,细胞内容物溢出导致横纹肌溶解症。” 
    文锐表示,当人体横纹肌溶解时,过多的肌红蛋白从肾脏排出,就会堵塞肾小管,引起急性肾衰。患者一般经过医生积极对症治疗就可以痊愈。 
    数据统计,长沙市中心医院7月份以来共计收治横纹肌溶解患者24人,都是在健身房踩动感单车、蛙跳、深蹲或者参加公司组织的拓展训练、学校组织的军训等剧烈运动后发生。文锐提醒广大市民:每年夏季医院都会收治多名横纹肌溶解患者,和天气炎热、出汗多、饮水不足、尿量减少有一定关系: 
    “目前来说由于运动导致的横纹肌溶解症年轻人占绝大多数,运动以后一定要严密地观察自己,当出现肌肉肿胀疼痛,疼痛休息后也不能缓解,同时出现少尿、无尿,甚至酱油色尿液的情况下,一定要及时就诊。” 
    文锐提醒,夏季运动过后一定要补充适当的水分: 
    “因为适当的水分摄入才有适当的尿量,这样身体内产生的代谢产物、毒素和细胞破坏引起的内容物通过尿液排出体外,不会导致毒素在体内的积蓄,产生一些不良的反映。” 

主播:易天, 思远
编辑:于红臣
责编:果夫
监制:宁炜
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