立秋,谨防心脑血管基础疾病波动
2018/8/7
        

    7号立秋,是农历二十四节气中的第十三个节气,表示秋季即将来到。不过,立秋只是进入名义上的秋天,夏日炎炎与秋高气爽仍有一场“拉锯战”要打。记者阳瑜报道: 
    立秋处在中伏和末伏之际,暑气仍存,天气并不会马上凉爽起来。在立秋这一天,不少地方都有“贴秋膘”等习俗,开始食补养生,省中医附一营养学专家李定文表示: 
    “为什么是贴秋膘呢,因为很多人把夏天叫做苦夏,立秋这天很多人会称体重,如果在立夏到立秋后体重减少了,证明你度过了一个苦夏。因为很多人夏天消耗比较多,胃口不好,很多人到秋天胃口好了些就想贴秋膘,但一般人群不要过于贴秋膘,不要大鱼大肉,在饮食上多吃酸的,少吃辛辣刺激的食物。” 
    除了“贴秋膘”外,不少地方还有喝立秋水,寓意消积暑,免秋来腹泻、闹肚子;洗秋水澡防止生秋痱子;吃西瓜、桃子进行”咬秋”等习俗。 
    立秋之后,暑热尚盛,昼夜温差大,早晚凉爽,中午炎热,天气也将逐渐变得干燥。李定文建议,立秋后白昼逐渐变短,夜逐渐变长,此时宜适当早睡晚起,多参加户外活动,一些有心脑血管基础疾病的中老年人要注意防止情绪波动: 
    “秋天是比较燥的季节,容易使一些疾病波动,比如血压、血糖升高,要在医生指导下按时用药;秋天是心梗、脑中风高发的季节,因为秋天比较干燥,人的情绪变化较大,容易诱发疾病,要特别引起注意。”

主播:易天, 思远
编辑:于红臣
责编:华婷
监制:宁炜
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