母乳喂养，宝宝健康成长
什么，给孩子喂奶会使胸部变形？
 什么，胸部大的妈妈奶水就会多，胸部小的妈妈奶水少？
 什么，喝母乳不如喝配方奶的孩子长得快、长得胖？
 这些都是真的吗？

     8月1日至8月7日，第13个世界母乳喂养周，湖南电台新闻综合频道《轻松活过一百岁》携手长沙市卫生局、长沙市健康教育所提醒您坚持母乳喂养，让宝宝健康成长。

    【今日大牌驾到】

    彭利英：副主任护师，长沙市中医医院（市八医院）产科护士长，从事助产临床工作26年，具有丰富的产科护理经验，对新生儿护理，母乳喂养咨询指导，平产接生等具有娴熟的技术。

    【专家支招】

    很多妈妈担心纯母乳喂养宝宝的营养跟不上，频繁出现的奶粉问题又让妈妈们担心，给孩子喝什么呢？

    专家提倡母乳喂养。母乳喂养可以给宝宝提供全面的营养，母乳中含有很多免疫因子，能够帮助孩子抵抗各种疾病。同时母乳喂养可以给宝宝提供他所需要的安全感和吸吮要求，可以帮助建立母婴的亲子关系。母乳喂养对妈妈也有好处，有助于妈妈子宫复原，减少出血的几率，还能帮助妈妈自然减肥。另外，如果是母乳喂养的话，妈妈夜间喂养也更加方便，还可以减少乳腺及子宫癌的发生几率。

    如何判断母乳喂养的量是不是足够呢？

    最简单的方法就是看宝宝的生长发育是不是正常，如果生长速度正常的话，说明你的奶量是足够的。那么怎么判断宝宝生长是不是正常呢？对于0～3个月的宝宝，理想的生长速度是每天体重增加 25～35g，每周身长增加0.7～0.8cm，每周头围增加0.4cm。

    第二种判断方法是看宝宝的精神状态，通常如果母乳足量的话，宝宝在喂奶最初的5分钟就能吃个半饱，奶量够，孩子吃饱后就会安静地入睡或玩耍，不哭也不闹。如果孩子吃完奶仍久久不能入睡，烦躁不安，或入睡后不久又哭闹起来，或尚未到下次喂奶时间就要吃奶了，这些迹象都表明母乳分泌不足，需要想办法增加乳汁的分泌，或添加配方乳混合喂养了。

    听说母乳6个月以后就没什么营养了，应该给孩子断奶。这种说法是正确的吗？

    事实上，母乳在宝宝半岁以内是最好的天然食品。随月龄的增加，宝宝对各种营养的需求量逐渐增多，1 岁以后的宝宝生长发育所必需的矿物质、维生素等相对增加，母乳已经无法满足宝宝的全部需要了。

    6 个月的宝宝体内从母体中带来的免疫物质已消耗殆尽，抵抗力下降，开始容易生病。因此只吃母乳，如果辅食添加不当，会对宝宝身体健康带来不良影响。因此通常到4 -6 个月时就可以适量添加换乳期食品了，饮食应以泥糊状食品为主。也需要适当增加辅食和鱼肝油，以补充母乳的不足。而断奶的时间大概是在宝宝1 岁左右较为合适。

    有没有增加母乳的小妙招呢？

    妙招一：让宝宝早吮吸、勤吮吸
    妙招二：母婴同床，按需哺乳
    妙招三：心情愉快，树立信心
    妙招四：适当地进补催乳食品
    妙招五：尽早排空乳房
    妙招六：进行适当的乳房护理
    妙招七：使用全棉材质乳罩
    妙招八：双乳交替喂养
    妙招九：避免摄入过多脂肪
    妙招十：避免抽烟和染发

    母乳喂养多久以后开始添加辅食比较好呢？

    一般从满四个月,但不是绝对的,应该根据宝宝的表现，选择添加辅食的时间。  可以从四个月的时候可以尝试喂一下,只要宝宝头能直立,并表现出对食物的兴趣就可以逐渐地为他添加辅食了,如果不行就过两三天再试,如果他用舌头往外顶也不要认为他是不想吃,很可能是他还不会正确进食,这需要一个过程.