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血管也要年轻化
责编:李文广
收录日期:2014-8-15 9:40:28
播放次数:
所属专辑:轻松活过一百岁
所属频道:fm1028
主持人:江航潘桢 
节目时间:11:10-12:00

 一层秋雨一层凉,贴着秋膘吃货忙,小心血管超负荷
血管的寿命决定我们的寿命,不会是危言耸听吧?
湖南省中医药研究院附属医院肖长江教授提醒您,轻松活过一百岁,血管也要年轻化。

【今日大牌驾到】肖长江:主任医师,研究生导师,国家中医局中医药文化科普巡讲专家,湖南省中医药研究院附属医院心血管科主任兼心导管室主任,突出中医特色疗法,在国内首先命名“温灸脊疗法”,临床上特别强调未病先防,既病防变。

【专家支招】通常有哪些原因会导致我们血管堵塞呢?

1.血脂高,血液粘稠度增加。

2.动脉硬化,血管弹性减弱,脆性增加,管腔变细。

 重庆一小伙抽血变抽脂,可是血管里为什么会有油跑进去?

由于平时饮食中的油脂性食物摄入较多,超过了身体了利用能力,多余的脂肪就会被吸收进入血液形成高血脂血脂了,血脂就是血液中的油。

我们的血管喜欢什么食物营养,能让它变强大变畅通呢?

1. 平时的时候,要记得,吃一些清淡的食物,最好不要吃那些油腻而刺激的食物。还有,吃肉的时候,也要注意了,不能吃肥肉,以及高脂肪的食物。食要适量,不能过饱。

2. 如果有心血管疾病的朋友会出现例如口角生疮的话,那么也最好是可以吃一些维生素或者是微量元素来补充身体所需。最好的就是吃蔬菜,水果,以此来达到营养的平衡。

3. 心血管疾病的人,也要注意平时的时候,还要注意饮水,这样可以帮助你的身体进行有效的新陈代谢。对于肝和增加血容量来讲是有帮助的。偶尔可以吃些甜食,少吃酸的食物。

为什么好好的血管会突然破裂?

一般的血管都是有一定弹性的,能够调节全身的血量,在循环血量变多时,能够扩张来适应这种变化维持机体的血压等生命指标的正常,但如果血管壁的脆性增加,弹性就会变小,如果血管很大就不能扩张,可以想象这个时候他就会承担不了这种负担而破裂.
 

 

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[听友]斯蒂芬斯蒂芬    2014-6-6 11:04:17
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