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金秋时节“润”当先 药膳食疗解秋燥
责编:李文广
收录日期:2014-10-16 9:16:26
播放次数:
所属专辑:轻松活过一百岁
所属频道:fm1028
主持人:江航潘桢 
节目时间:11:10-12:00

最近,秋天的味道越来越浓了。除了气温的下降,人们也渐渐有了秋燥的感觉。中医学认为,燥为秋季的主气,这个季节天晴少雨,气候干燥,容易伤及津液,由此呈现一派“燥象”:口干、唇干、鼻干、咽干、咽痛、舌干少津、大便干结、皮肤干燥甚至皲裂等,中医称之为“秋燥”。专家建议,秋燥来袭,养生重在“养阴润燥”,饮食上“少辛增酸”,少吃辛辣刺激性食品,多吃当季的果蔬,必要时选用药膳食疗来帮忙。

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[听友]斯蒂芬斯蒂芬    2014-6-6 11:04:17
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