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世界睡眠日教您睡个好觉
责编:李文广
收录日期:2015/3/24 15:00:28
播放次数:
所属专辑:轻松活过一百岁
所属频道:fm1028
主持人:江航潘桢 
节目时间:11:00-12:00

世界上什么东西,最不需要花钱而又特别值得我们享受?是睡眠。莎士比亚把睡眠比作是生命筵席上的“滋补品”。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就会死去,可见睡眠是人的生理需要。所以健康的生活方式,从良好的睡眠开始。每年的3月21日,即春季的第一天定为“世界睡眠日”,在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。今年是“世界睡眠日”引入中国第十二年,睡眠这一看似简单的生理问题,已引起全民关注。您每天睡好了吗,如何睡个好觉,说起来容易,对很多朋友来说做起来挺难,湖南中医药大学第一附属医院脑病一科姚欣艳教授做客直播间教您睡个好觉。

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[听友]斯蒂芬斯蒂芬    2014/6/6 11:04:17
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