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“达芬奇睡眠法”一天只睡2小时可行吗?
责编:李文广
收录日期:2015/6/30 10:15:22
播放次数:
所属专辑:轻松活过一百岁
所属频道:fm1028
主持人:江航潘桢 
节目时间:11:00-12:00

 盛夏高温,不少人正在为“觉不够睡”而烦恼。可最近,一种特殊的睡眠方法在网上不胫而走,这种称“一天只要保证睡足1.5小时就能精力充沛地工作和学习”的“达·芬奇睡眠法”吸引了很多失眠一族的注意力,也引发了激烈的争议。那么,一天睡一个半小时,真的就生龙活虎了?
 

杨宇:主任医师,教授,博士生导师。中南大学湘雅二医院老年病学教研室和老年病科主任,中南大学衰老与老年疾病研究所副所长。中国老年医学中心联盟第一届委员会常委,中国医师协会睡眠医学分会委员,中国老年学会心脑专业委员会委员,曾荣获“全国卫生系统先进工作者”称号,享受劳模待遇。

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[听友]斯蒂芬斯蒂芬    2014/6/6 11:04:17
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